Коэнзим Q10 с витаминами
→
→ORIHIRO «Коэнзим Q10» — 60 мг убихинона в суточной дозе. С обычной едой человек получает 3–6 мг в день, то есть в капсулах его в десять с лишним раз больше.
- 2 капсулы в день
- на 45 дней
- Сделано в Японии
- Марка «Честный знак»
Особенно актуально для тех, кто
- Перешагнул сорок и заметил, что восстанавливается дольше
- Живёт в режиме высоких нагрузок — рабочих или физических
- Регулярно тренируется
- Ест мало мяса, рыбы и субпродуктов — основных пищевых источников коэнзима
- Ищет форму, где коэнзим уже собран с витаминами группы B и не нужно покупать их отдельно
Что внутри
в суточной порции — 2 капсулы (0,77 г)
- Коэнзим Q1060 мг200 % суточной нормы
- Витамин С60 мг100 % суточной нормы
- Витамин Е6,7 мг67 % суточной нормы
- Ниацин6,7 мг37 % суточной нормы
- Витамин В65,3 мг267 % суточной нормы
Аллергены по перечню ТР ТС 022/2011 в составе не заявлены.
Все 10 веществ
| Вещество | Содержание | % суточной нормы | Суточная норма | ВДУП |
|---|---|---|---|---|
| Коэнзим Q10 | 60 мг | 200 % | 30 мг** | 100 мг |
| Витамин С | 60 мг | 100 % | 60 мг* | 900 мг |
| Витамин Е | 6,7 мг | 67 % | 10 мг* | 150 мг ТЭ |
| Ниацин | 6,7 мг | 37 % | 18 мг* | 60 мг |
| Витамин В6 | 5,3 мг | 267 % | 2 мг* | 6,0 мг |
| Витамин В1 | 3,3 мг | 238 % | 1,4 мг* | 5,0 мг |
| Витамин В2 | 3,3 мг | 208 % | 1,6 мг* | 6,0 мг |
| Цинк | 3,3 мг | 22 % | 15 мг* | 25 мг |
| Бета-каротин · прочий компонент | 0,72 мг | 14,4 % | 5 мг** | 10 мг |
| Экстракт чёрного перца | 1,7 мг | — | — | норма не установлена |
- Коэнзим Q1060 мг200 % суточной нормысуточная норма 30 мг** · верхний допустимый уровень 100 мг
- Витамин С60 мг100 % суточной нормысуточная норма 60 мг* · верхний допустимый уровень 900 мг
- Витамин Е6,7 мг67 % суточной нормысуточная норма 10 мг* · верхний допустимый уровень 150 мг ТЭ
- Ниацин6,7 мг37 % суточной нормысуточная норма 18 мг* · верхний допустимый уровень 60 мг
- Витамин В65,3 мг267 % суточной нормысуточная норма 2 мг* · верхний допустимый уровень 6,0 мг
- Витамин В13,3 мг238 % суточной нормысуточная норма 1,4 мг* · верхний допустимый уровень 5,0 мг
- Витамин В23,3 мг208 % суточной нормысуточная норма 1,6 мг* · верхний допустимый уровень 6,0 мг
- Цинк3,3 мг22 % суточной нормысуточная норма 15 мг* · верхний допустимый уровень 25 мг
- Бета-каротин0,72 мг14,4 % суточной нормыпрочий компонент · суточная норма 5 мг** · верхний допустимый уровень 10 мг
- Экстракт чёрного перца1,7 мгнорма и верхний допустимый уровень не установлены
- АУП
- Адекватный уровень потребления — суточное количество вещества, которое считается достаточным для практически здоровых людей.
- ВДУП
- Верхний допустимый уровень потребления — наибольшее суточное количество, которое не несёт риска неблагоприятного действия практически ни для кого.
- % суточной нормы
- Для витаминов и минералов — от рекомендуемого уровня суточного потребления (*), для остальных веществ — от АУП (**).
Полный состав
масло сафлоровое, коэнзим Q10, цинкосодержащие дрожжи (аминокислотные комплексы цинка), экстракт чёрного перца; желатин, глицерин (влагоудерживающий агент, Е422), витамин С, воск пчелиный (глазирователь, Е901), эфиры полиглицерина и жирных кислот (эмульгатор, Е475), витамин Е, ниацин, витамин В6, какао (краситель), витамин В1, каротин из дуналиеллы, витамин В2.
Пищевая ценность
| На 100 г | На порцию2 капсулы (0,77 г) | |
|---|---|---|
| Белки | 33,8 г | 0,26 г |
| Жиры | 44,2 г | 0,34 г |
| Углеводы | 18,2 г | 0,14 г |
| Соль | 0–1,7 г | 0–0,01 г |
| Энергетическая ценность | 606 ккал2 519 кДж | 4,7 ккал19,4 кДж |
Как принимать
- 2 капсулы в день2 раза по 1 капсула
- Во время едызапить водой
- Упаковки хватает на 45 днейкурс — 1 месяц
Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность, кормление грудью.
Если вы проходите лечение, следует проконсультироваться с врачом.
Подробнее о приёме
2 капсулы в день: по одной капсуле два раза во время еды.
Приём во время еды здесь принципиален. Коэнзим Q10 и витамин E жирорастворимы, и без пищевого жира усваиваются заметно хуже.
Банки хватает на 45 дней.
Доза на русской этикетке отличается от японской. Суточная доза установлена по нормам Евразийского экономического союза и может отличаться от дозировки, указанной производителем для рынка Японии. Производителем для рынка Японии указана суточная порция 3 капсулы. Разница обусловлена верхним допустимым уровнем потребления, установленным нормами Евразийского экономического союза.
С чем сочетается и что учесть
Рыбий жир. Общих компонентов нет, а жирная капсула улучшит усвоение коэнзима и витамина E.
Коллаген. Пересечений нет. Витамин C в составе участвует в образовании собственного коллагена.
Что учесть
- Другой витаминный комплекс. Здесь витамины группы B уже в дозах 200–240 % нормы, а витамин B6 составляет две трети верхнего допустимого уровня. Складывать сверху ещё один источник не нужно.
- Комплекс «Жизненная сила» содержит те же витамины группы B. Одновременно принимать не стоит.
Как проверить оригинал
на каждой упаковке — марка «Честный знак»
- 1Проверьте, есть ли на телефоне приложение «Честный знак»Если нет — установите, оно бесплатное. Установить
- 2Найдите на упаковке специальную наклейкуЖёлтая наклейка «Честный знак», как на образце.
Образец наклейки - 3Откройте приложение и отсканируйте код на наклейкеЭто чёрно-белый квадрат. Приложение покажет название товара и штрихкод 4971493104352 — они должны совпадать с упаковкой.
Особенности японской упаковки
Стеклянная банка с винтовой крышкой в картонной коробке.
- 1Где плёнка?Термоусадочной плёнки и фольгированной мембраны под крышкой нет. Гарантией первого вскрытия служит наружная картонная коробка, запечатанная на заводе.
- 2Пакет внутриСверху капсул уложен полиэтиленовый вкладыш — он есть во всех стеклянных банках ORIHIRO. Вкладыш не даёт мягким капсулам биться о стекло при перевозке. Перед началом приёма достаньте его и выбросьте.
- 3Цвет содержимогоКоэнзим Q10 — вещество насыщенного жёлто-оранжевого цвета, и капсулы окрашены им, а не красителем.
Дополнительная информация
для тех, кто хочет проверить всё
Характеристики
- Наименование по свидетельству
- биологически активная добавка к пище "Коэнзим Q10 с витаминами "ОРИХИРО" (капсулы массой 365 мг)
- Суточная порция
- 2 капсулы (0,77 г)
- Хватает на
- 45 дней
- Форма выпуска
- капсулы массой 385 мг, 90 шт
- В упаковке
- 90 шт.
- Масса нетто
- 34,65 г
- Свидетельство о госрегистрации
- RU.77.99.11.003.Е.006300.07.14
- Штрихкод JAN (EAN-13)
- 4971493104352
- Название в Японии
- オリヒロ コエンザイムＱ１０
О продукте
Вместе с коэнзимом в составе пять витаминов, и все в высоких дозах: B1 — 243 % суточной нормы, B2 — 213 %, B6 — 200 %, витамин C — 100 %, витамин E — 66 %. Плюс цинк и экстракт чёрного перца.
Свидетельство о государственной регистрации называет продукт источником сразу семи веществ — витаминов B1, B2, B6, C, E, коэнзима Q10 и цинка.
Две капсулы в день, банки хватает на 45 дней.
Чем полезен коэнзим Q10
Это деталь энергетической машины клетки. В митохондриях — там, где клетка производит энергию, — стоит цепочка переносчиков электронов. Коэнзим Q10 работает в её середине: принимает электроны от одних комплексов и передаёт дальше. Без него окислительное фосфорилирование, то есть основной способ получения энергии в организме, просто не идёт.
Это его единственная бесспорная функция, и она не мелкая: на ней держится выработка АТФ во всех клетках тела.
Он умеет восстанавливаться. В восстановленной форме коэнзим Q10 прерывает цепное окисление липидов клеточных мембран. Большинство антиоксидантов после срабатывания расходуются; коэнзим восстанавливается ферментами клетки и работает снова.
Организм делает его сам — из тирозина, по тому же биохимическому пути, что и сквален. Собственного производства здоровому человеку хватает.
С возрастом концентрация коэнзима в тканях снижается. Это описано, и это главная причина, по которой добавку принимают именно после сорока.
Больше всего его в органах, которые работают без остановки — там, где потребность в энергии самая высокая.
Что делают витамины в составе
Витамин B1 — 3,4 мг, 243 % нормы. Достаточное поступление тиамина позволяет получать энергию из углеводов и поддерживает работу нервной системы и сердца.
Витамин B2 — 3,4 мг, 213 %. Участвует в высвобождении энергии из пищи и в поддержании нормального состояния кожи и слизистых.
Витамин B6 — 4,0 мг, 200 %. Достаточное поступление позволяет организму усваивать белок и строить из него собственные ткани.
Витамин C — 60 мг, 100 %. Участвует в образовании коллагена, поддерживает работу иммунной системы, уменьшает утомляемость.
Витамин E — 6,6 мг, 66 %. Жирорастворимый антиоксидант, защищающий мембраны клеток от окисления. Работает в той же липидной фазе, что и коэнзим Q10.
Цинк — 3,4 мг. Входит более чем в триста ферментов.
Чего не хватает россиянам
- 0–97 из 100Витамин B2в зависимости от группы; один из трёх приоритетных дефицитов (по реферату) [7]
- 20–25 из 100Витамин Eработающих во вредных условиях (по реферату) [7]
- 6–79 из 100Бета-каротинзависит от сезона [7]
- 1–2 из 100Витамин Cизмеренный дефицит — редкость [7]
- нет числа—ЦинкФИЦ питания относит к дефицитным, но числа по России нет [8]
Безопасность
Коэнзим Q10 в суточной дозе составляет 60 % верхнего допустимого уровня, установленного российскими нормами.
Витамин B6 — единственный компонент, по которому запас до предела небольшой: 4,0 мг при верхнем допустимом уровне 6,0 мг. Это две трети. Поэтому превышать рекомендованные две капсулы не следует и складывать с другими витаминными комплексами тоже.
Остальные компоненты содержатся в количествах, далёких от каких-либо границ.
Производство
Где произведено: Япония, префектура Сидзуока.
Сертификат завода, где выпускают готовый продукт: GMP для пищевых добавок — японский стандарт надлежащей производственной практики.
Изготовитель: ORIHIRO Co., Ltd., Такасаки, Япония.
Хранение
В сухом месте при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей и от детей. После вскрытия плотно закрывайте крышку и держите банку в коробке.
Срок годности — 2 года.
Документы
Свидетельство о государственной регистрации RU.77.99.11.003.Е.006300.07.14 от 18.07.2014; статус по реестру ЕАЭС — подписан и действует (проверено 01.09.2026). Запись в реестре ЕАЭС.
Наименование по свидетельству — биологически активная добавка к пище "Коэнзим Q10 с витаминами "ОРИХИРО" (капсулы массой 365 мг).
Соответствует: ТР ТС 021/2011, ТР ТС 022/2011.
Источники
Нормативные документы
- Приложение 5 к Разделу 1 Единых санитарно-эпидемиологических требований (Решение Комиссии Таможенного союза № 299) — коэнзим Q10: адекватный уровень 30 мг, верхний допустимый 100 мг; витамин B6: верхний допустимый 6,0 мг.
- ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части её маркировки», Приложение 2.
- Свидетельство о государственной регистрации RU.77.99.11.003.Е.006300.07.14, реестр Евразийского экономического союза.
Справочные данные о веществах
- Оценка Федерального института оценки рисков Германии (BfR) — расчётное поступление коэнзима Q10 с обычным рационом 3–6 мг в сутки.
- Данные о роли коэнзима Q10 в переносе электронов в дыхательной цепи митохондрий и о его антиоксидантной функции в липидной фазе.
* Приведены результаты независимых научных публикаций о веществах, входящих в состав. Это данные о веществе, а не заявление о свойствах продукта. Биологически активная добавка к пище не заменяет полноценное питание. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
