Кальций с лактобактериями
→
→ORIHIRO «Кальций» — жевательные таблетки со вкусом лимонного йогурта. Пять таблеток в день дают 350 мг кальция и 5 мкг витамина D: по обоим веществам это высокое содержание по российским нормам маркировки.
- 5 таблеток в день
- на 30 дней
- Сделано в Японии
- Марка «Честный знак»
Особенно актуально для тех, кто
- Не пьёт молоко и не ест молочные продукты
- Держит растительный рацион
- Проводит мало времени на солнце — работает в помещении, живёт в северных широтах
- Перешагнул 50 лет
- Много тренируется и даёт нагрузку на скелет
- Не глотает таблетки — эти жуются
- Ищет кальций, который не нужно запивать и можно взять с собой
Что внутри
в суточной порции — 5 таблеток (2,5 г)
- Кальций350 мг35 % суточной нормы
Чем полезен
99 % кальция тела находится в скелете, и это делает кость не просто опорой, а складом: когда кальция в крови не хватает, организм берёт его из костей, чтобы удержать концентрацию в узком диапазоне. Уровень в крови он защищает любой ценой, потому что от кальция зависит слишком многое.
Кальций необходим для поддержания нормального состояния костей и зубов.
Он участвует в сокращении мышц. Каждое мышечное сокращение — от бицепса до сердечной мышцы — начинается с выброса кальция внутри клетки.
Он участвует в передаче нервного импульса и в свёртывании крови.
- Магний40 мг10 % суточной нормы
- Витамин D5 мкг100 % суточной нормы
Чем полезен
Витамин D способствует нормальному усвоению кальция и фосфора. Он управляет тем, сколько кальция всосётся из съеденного, и поддерживает нормальный уровень кальция в крови.
Он участвует в поддержании нормального состояния костей, зубов и мышц.
В России его не хватает почти всем. Обследование 2021 года: недостаточный уровень у 84 % участников. Весной — 84,2 %, осенью — 62,4 %. Даже на юге страны: в Ростове-на-Дону 92,86 %. Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов дают близкую оценку — от 70 до 95 % взрослых.
Причина простая: витамин D вырабатывается в коже под ультрафиолетом, а в России солнца нужного спектра нет большую часть года. Из еды его получают немногие — он есть в жирной рыбе, печени трески, яичном желтке.
В Японии продукт продаётся в категории 栄養機能食品 (продукты с функцией нутриента). В России такие заявления не действуют.
Содержит: молоко, моллюски (по перечню ТР ТС 022/2011).
Все 4 вещества
| Вещество | Содержание | % суточной нормы | Суточная норма | ВДУП |
|---|---|---|---|---|
| Кальций | 350 мг | 35 % | 1000 мг* | 2500 мг |
| Магний | 40 мг | 10 % | 400 мг* | 800 мг |
| Витамин D | 5 мкг | 100 % | 5 мкг* | 15 мкг (600 МЕ) |
| Инактивированные молочнокислые бактерии · прочий компонент | 1 500 000 000 клеток | — | — | норма не установлена |
- Кальций350 мг35 % суточной нормысуточная норма 1000 мг* · верхний допустимый уровень 2500 мг
Чем полезен
99 % кальция тела находится в скелете, и это делает кость не просто опорой, а складом: когда кальция в крови не хватает, организм берёт его из костей, чтобы удержать концентрацию в узком диапазоне. Уровень в крови он защищает любой ценой, потому что от кальция зависит слишком многое.
Кальций необходим для поддержания нормального состояния костей и зубов.
Он участвует в сокращении мышц. Каждое мышечное сокращение — от бицепса до сердечной мышцы — начинается с выброса кальция внутри клетки.
Он участвует в передаче нервного импульса и в свёртывании крови.
- Магний40 мг10 % суточной нормысуточная норма 400 мг* · верхний допустимый уровень 800 мг
- Витамин D5 мкг100 % суточной нормысуточная норма 5 мкг* · верхний допустимый уровень 15 мкг (600 МЕ)
Чем полезен
Витамин D способствует нормальному усвоению кальция и фосфора. Он управляет тем, сколько кальция всосётся из съеденного, и поддерживает нормальный уровень кальция в крови.
Он участвует в поддержании нормального состояния костей, зубов и мышц.
В России его не хватает почти всем. Обследование 2021 года: недостаточный уровень у 84 % участников. Весной — 84,2 %, осенью — 62,4 %. Даже на юге страны: в Ростове-на-Дону 92,86 %. Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов дают близкую оценку — от 70 до 95 % взрослых.
Причина простая: витамин D вырабатывается в коже под ультрафиолетом, а в России солнца нужного спектра нет большую часть года. Из еды его получают немногие — он есть в жирной рыбе, печени трески, яичном желтке.
В Японии продукт продаётся в категории 栄養機能食品 (продукты с функцией нутриента). В России такие заявления не действуют.
- Инактивированные молочнокислые бактерии1 500 000 000 клетокпрочий компонент · норма и верхний допустимый уровень не установлены
- АУП
- Адекватный уровень потребления — суточное количество вещества, которое считается достаточным для практически здоровых людей.
- ВДУП
- Верхний допустимый уровень потребления — наибольшее суточное количество, которое не несёт риска неблагоприятного действия практически ни для кого.
- % суточной нормы
- Для витаминов и минералов — от рекомендуемого уровня суточного потребления (*), для остальных веществ — от АУП (**).
Полный состав
сахар, мальтоза, доломит, молоко сухое обезжиренное, крахмал, мальтодекстрин, инактивированные молочнокислые бактерии растительного происхождения; кальций из раковин моллюсков, эфиры сахарозы и жирных кислот (эмульгатор, Е473), ароматизатор, регулятор кислотности, аспартам (подсластитель, Е951), сукралоза (подсластитель, Е955), витамин D.
Пищевая ценность
| На 100 г | На порцию5 таблеток (2,5 г) | |
|---|---|---|
| Белки | 4 г | 0,1 г |
| Жиры | 4,4 г | 0,11 г |
| Углеводы | 48,4 г | 1,21 г |
| Соль | 0–0,8 г | 0–0,02 г |
| Энергетическая ценность | 249 ккал1 054 кДж | 6,2 ккал26,3 кДж |
Как принимать
- 5 таблеток в деньза один приём
- После едыразжевать
- Упаковки хватает на 30 днейкурс — 3–4 недели
Индивидуальная непереносимость компонентов. Содержит молоко. Беременность, кормление грудью. Нарушения углеводного обмена. Фенилкетонурия.
Если вы проходите лечение, следует проконсультироваться с врачом.
Подробнее о приёме
5 таблеток в день во время еды. Разжевать или рассосать, запивать не нужно.
Всю дозу можно принять за раз. Кальций усваивается тем полнее, чем меньше разовая доза: из 300 мг всасывается около 36 %, из 1000 мг — уже 28 %. Оба главных руководства рекомендуют разовые порции не больше 500 мг. Наши 350 мг укладываются в этот предел, поэтому делить приём не нужно.
Приём во время еды здесь важен: витамин D жирорастворим и с пищей, содержащей жир, усваивается заметно лучше.
Упаковки хватает на 30 дней.
С чем сочетается и что учесть
Рыбий жир. Жирная капсула улучшит усвоение витамина D из этих таблеток, если принять их вместе.
Коллаген. Кость состоит из двух частей: белкового каркаса, который строится из коллагена, и минеральной составляющей, где главный элемент — кальций. Пара логичная.
Хлорелла, витамин C. Пересечений нет.
Что учесть
- Второй источник витамина D. Здесь его уже 100 % суточной нормы. Если принимаете витамин D отдельно, сложите дозы.
- Препараты железа. Кальций снижает усвоение железа, если принимать их одновременно. Разведите по времени: кальций утром, железо вечером.
- Чай и кофе к кальцию отношения не имеют, но если вместе с этим продуктом вы принимаете железо, полифенолы снизят его усвоение очень заметно.
Как проверить оригинал
на каждой упаковке — марка «Честный знак»
- 1Проверьте, есть ли на телефоне приложение «Честный знак»Если нет — установите, оно бесплатное. Установить
- 2Найдите на упаковке специальную наклейкуЖёлтая наклейка «Честный знак», как на образце.
Образец наклейки - 3Откройте приложение и отсканируйте код на наклейкеЭто чёрно-белый квадрат. Приложение покажет название товара и штрихкод 4571157259352 — они должны совпадать с упаковкой.
Дополнительная информация
для тех, кто хочет проверить всё
Характеристики
- Наименование по свидетельству
- Биологически активная добавка к пище Кальций с лактобакериями «Орихиро». Форма выпуска: жевательные таблетки по 500 мг.
- Суточная порция
- 5 таблеток (2,5 г)
- Хватает на
- 30 дней
- Форма выпуска
- жевательные таблетки массой 500 мг, 150 шт
- В упаковке
- 150 шт.
- Масса нетто
- 75 г
- Свидетельство о госрегистрации
- AM.01.20.01.003.R.000474.10.24
- Штрихкод JAN (EAN-13)
- 4571157259352
- Название в Японии
- オリヒロ かんでおいしいチュアブルサプリ カルシウム（レモンヨーグルト味）
О продукте
Кальций и витамин D здесь стоят вместе не для красоты состава. Витамин D нужен, чтобы кальций вообще усвоился: без него всасывание кальция в кишечнике падает, сколько бы его ни поступило. Это одна из немногих пар в нутрициологии, где взаимное влияние установлено твёрдо.
Дополнительно в составе магний и молочнокислые бактерии — полтора миллиарда клеток в суточной дозе.
Таблетки жуют или рассасывают, запивать не нужно.
Чего не хватает россиянам
- 84 из 100Витамин Dвзрослых 18–50 лет — дефицит или недостаточность [1]
Похожее в линейке
| Жевательный кальций, 150 шт | MOST Chewable Кальций, 180 шт | |
|---|---|---|
| Форма | жевательные таблетки | жевательные таблетки |
| Вкус | лимонный йогурт |
Безопасность
Кальций в суточной дозе составляет седьмую часть верхнего допустимого уровня, витамин D — треть.
Витамин D организм накапливает — он жирорастворим и откладывается в тканях. Поэтому складывать несколько источников без счёта не нужно: суточные 5 мкг здесь закрывают норму полностью.
Кальций при значительном избытке способен влиять на усвоение других минералов, но в этой дозе до таких количеств далеко.
Производство
Где произведено: Япония, префектура Гумма.
Сертификат завода, где выпускают готовый продукт: FSSC 22000 — международная схема безопасности пищевого производства.
Изготовитель: ORIHIRO Plantdew Co., Ltd., Такасаки, Япония.
Подробнее у производителя: FSSC 22000.
Особенности упаковки
Пакет с зип-замком в картонной коробке.
1. Держите пакет закрытым. Жевательные таблетки без оболочки, от влаги они размягчаются.
2. В тепле таблетки могут слипнуться. Разъединяются легко, на качество это не влияет.
3. Вкус лимонного йогурта — за него отвечают ароматизатор и подсластители, а не сахар.
Хранение
В сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и от детей. После вскрытия плотно закрывайте зип-замок.
Срок годности — 2 года.
Документы
Свидетельство о государственной регистрации AM.01.20.01.003.R.000474.10.24 от 25.10.2024; статус по реестру ЕАЭС — подписан и действует (проверено 01.09.2026). Запись в реестре ЕАЭС.
Наименование по свидетельству — Биологически активная добавка к пище Кальций с лактобакериями «Орихиро». Форма выпуска: жевательные таблетки по 500 мг.
Соответствует: ТР ТС 021/2011, ТР ТС 022/2011, ТР ТС 029/2012.
Источники
Публикации о нутриентах
- Научное заключение EFSA, EFSA Journal, 2009. DOI 10.2903/j.efsa.2009.1210 — кальций необходим для поддержания нормального состояния костей и зубов, участвует в свёртывании крови, работе мышц и передаче нервного импульса (ID 224, 230, 231, 354, 2731).
- Научное заключение EFSA, EFSA Journal, 2009. DOI 10.2903/j.efsa.2009.1227 и EFSA Journal, 2010. DOI 10.2903/j.efsa.2010.1468 — витамин D способствует усвоению кальция и фосфора, участвует в поддержании нормального состояния костей, зубов и мышц (ID 152, 157, 215).
- Стандарт 栄養機能食品 (消費者庁, Япония) — утверждённая формулировка о роли кальция в формировании костей и зубов.
Данные об обеспеченности в России
- Суплотова Л.А. и соавт. Первое российское многоцентровое исследование частоты дефицита и недостаточности витамина D. Проблемы эндокринологии, 2021. DOI 10.14341/probl12736 — 84 % обследованных; весной 84,2 %, осенью 62,4 %.
- Клинические рекомендации «Дефицит витамина D у взрослых». Российская ассоциация эндокринологов, 2021 — оценка 70–95 % среди взрослых.
Справочные данные
- Office of Dietary Supplements, Национальные институты здравоохранения США — доля всасывания кальция 36 % из 300 мг и 28 % из 1000 мг; рекомендация разовых порций не более 500 мг.
Нормативные документы
- ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части её маркировки», Приложение 2.
- Приложение 5 к Разделу 1 Единых санитарно-эпидемиологических требований (Решение Комиссии Таможенного союза № 299).
- Свидетельство о государственной регистрации RU.77.99.11.003.Е.002328.05.17, реестр Евразийского экономического союза.
* Приведены результаты независимых научных публикаций о веществах, входящих в состав. Это данные о веществе, а не заявление о свойствах продукта. Биологически активная добавка к пище не заменяет полноценное питание. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
