Витамин С со вкусом лимона
→
→Витамин C во взрослой дозе, который жуют, а не запивают. Четыре таблетки в день — и это 500 мг.
- 4 таблетки в день
- на 30 дней
- Сделано в Японии
- Марка «Честный знак»
Особенно актуально для тех, кто
- Не любит глотать капсулы и крупные таблетки
- Хочет взрослую дозу витамина C в жевательной форме
- Ест мало свежих овощей, фруктов и зелени
- Принимает добавку вне дома, без воды
- Берёт курс на месяц и хочет, чтобы упаковка совпадала с курсом
- Выбирает по составу и хочет видеть содержание цифрой
Что внутри
в суточной порции — 4 таблетки (2 г)
- Витамин С500 мг833 % суточной нормы
Чем полезен
Человек не умеет делать витамин C сам. У нашего вида ген последнего фермента цепочки синтеза нерабочий — того самого, который есть у большинства млекопитающих. Остаётся один путь поступления: еда и добавки. Запаса организм не делает, избыток уходит с мочой за сутки. Работает регулярность, а не разовый объём.
Он нужен для сборки коллагена. Витамин C служит кофактором ферментов, которые присоединяют гидроксильную группу к пролину и лизину в коллагеновой цепи. Этот шаг задаёт тройной спирали прочность. Коллаген — каркас кожи, дёсен, сосудистой стенки, кости и хряща.
Он открывает железу растительной пищи путь в кровь. Аскорбиновая кислота переводит трёхвалентное железо в двухвалентное и связывает его в растворимый комплекс, устойчивый к фитатам и полифенолам.
Витамин C разрушается при нагревании и долгом хранении. В варёных овощах его в разы меньше, чем в свежих: чем меньше в рационе свежей зелени и фруктов, тем меньше витамина C при той же калорийности.
- Витамин В20,2–1 мг12–62 % суточной нормы
- Витамин Е4 мг40 % суточной нормы
Аллергены по перечню ТР ТС 022/2011 в составе не заявлены.
Все 3 вещества
| Вещество | Содержание | % суточной нормы | Суточная норма | ВДУП |
|---|---|---|---|---|
| Витамин С | 500 мг | 833 % | 60 мг* | 900 мг |
| Витамин В2 | 0,2–1 мг | 12–62 % | 1,6 мг* | 6,0 мг |
| Витамин Е | 4 мг | 40 % | 10 мг* | 150 мг ТЭ |
- Витамин С500 мг833 % суточной нормысуточная норма 60 мг* · верхний допустимый уровень 900 мг
Чем полезен
Человек не умеет делать витамин C сам. У нашего вида ген последнего фермента цепочки синтеза нерабочий — того самого, который есть у большинства млекопитающих. Остаётся один путь поступления: еда и добавки. Запаса организм не делает, избыток уходит с мочой за сутки. Работает регулярность, а не разовый объём.
Он нужен для сборки коллагена. Витамин C служит кофактором ферментов, которые присоединяют гидроксильную группу к пролину и лизину в коллагеновой цепи. Этот шаг задаёт тройной спирали прочность. Коллаген — каркас кожи, дёсен, сосудистой стенки, кости и хряща.
Он открывает железу растительной пищи путь в кровь. Аскорбиновая кислота переводит трёхвалентное железо в двухвалентное и связывает его в растворимый комплекс, устойчивый к фитатам и полифенолам.
Витамин C разрушается при нагревании и долгом хранении. В варёных овощах его в разы меньше, чем в свежих: чем меньше в рационе свежей зелени и фруктов, тем меньше витамина C при той же калорийности.
- Витамин В20,2–1 мг12–62 % суточной нормысуточная норма 1,6 мг* · верхний допустимый уровень 6,0 мг
- Витамин Е4 мг40 % суточной нормысуточная норма 10 мг* · верхний допустимый уровень 150 мг ТЭ
- АУП
- Адекватный уровень потребления — суточное количество вещества, которое считается достаточным для практически здоровых людей.
- ВДУП
- Верхний допустимый уровень потребления — наибольшее суточное количество, которое не несёт риска неблагоприятного действия практически ни для кого.
- % суточной нормы
- Для витаминов и минералов — от рекомендуемого уровня суточного потребления (*), для остальных веществ — от АУП (**).
Полный состав
сахар, декстрин, мальтоза, порошок лимонного сока (декстрин, концентрированный сок лимона), порошок яблочного сока, крахмал; витамин С, эфиры сахарозы и жирных кислот (эмульгатор, Е473), ароматизатор, диоксид кремния (антислёживающий агент, Е551), аспартам (подсластитель, Е951) и сукралоза (подсластитель, Е955), витамин Е, лимонная кислота (регулятор кислотности, Е330), витамин В2. Содержит источник фенилаланина.
Пищевая ценность
| На 100 г | На порцию4 таблетки (2 г) | |
|---|---|---|
| Белки | 0 г | 0 г |
| Жиры | 3,3 г | 0,07 г |
| Углеводы | 91 г | 1,82 г |
| Соль | на этикетке не указана | |
| Энергетическая ценность | 394 ккал1 669 кДж | 7,9 ккал33 кДж |
Как принимать
- 4 таблетки в день2 раза по 2 таблетки
- Во время едыразжевать
- Упаковки хватает на 30 днейкурс — 1 месяц
Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность, кормление грудью. Нарушения углеводного обмена, фенилкетонурия — основа таблетки сахарная, подсластитель содержит соединение L-фенилаланина.
Продукт предназначен для взрослых, с 18 лет.
Если вы проходите лечение, следует проконсультироваться с врачом.
Подробнее о приёме
Взрослым по 2 таблетки 2 раза в день во время еды, разжевать или рассосать. Форма рассчитана именно на это, водой таблетку запивать не нужно. Японская схема — те же 4 таблетки в день.
Продолжительность приёма — 1 месяц. 120 таблеток дают ровно 30 дней. При необходимости приём можно повторить.
С чем сочетается и что учесть
Железо. Пара обоснована физиологией: витамин C переводит негемовое железо в усвояемую форму, и 80 мг аскорбиновой кислоты дают прибавку доли всасывания на 30 %. Принимать с растительной пищей и не запивать чаем или кофе — полифенолы снижают усвоение железа на 79–94 %.
Коллаген. Собственный синтез коллагена идёт с участием витамина C как кофактора гидроксилирования. Коллагеновые продукты линейки витамина C не содержат.
Что учесть
- Второй источник витамина C. Верхний допустимый уровень — 900 мг в сутки, наша доза занимает 56 %. Если рядом идёт мультивитаминный комплекс или шипучая форма, сложите дозировки. В жевательных мультивитаминах ORIHIRO витамина C 40 мг на дозу — сумма остаётся внутри предела.
- Если вы проходите лечение, следует проконсультироваться с врачом.
Как проверить оригинал
на каждой упаковке — марка «Честный знак»
- 1Проверьте, есть ли на телефоне приложение «Честный знак»Если нет — установите, оно бесплатное. Установить
- 2Найдите на упаковке специальную наклейкуЖёлтая наклейка «Честный знак», как на образце.
Образец наклейки - 3Откройте приложение и отсканируйте код на наклейкеЭто чёрно-белый квадрат. Приложение покажет название товара и штрихкод 4571157256740 — они должны совпадать с упаковкой.
Дополнительная информация
для тех, кто хочет проверить всё
Характеристики
- Наименование по свидетельству
- биологически активная добавка к пище "Витамин С со вкусом лимона "ОРИХИРО" (таблетки массой 500 мг)
- Суточная порция
- 4 таблетки (2 г)
- Хватает на
- 30 дней
- Форма выпуска
- жевательные таблетки массой 500 мг, 120 шт
- В упаковке
- 120 шт.
- Масса нетто
- 60 г
- Свидетельство о госрегистрации
- RU.77.99.11.003.Е.002869.06.17
- Штрихкод JAN (EAN-13)
- 4571157256740
- Название в Японии
- オリヒロ かんでおいしいチュアブルサプリ ビタミンC
О продукте
Одна таблетка даёт 125 мг витамина C — 208 % рекомендуемого уровня суточного потребления. Признак «высокое содержание» набирается уже на одной штуке, суточные четыре дают 833 %.
Рядом работают ещё два. Витамин E — 4,0 мг, 40 % рекомендуемого уровня, тоже высокое содержание. Витамин B2 — 0,5 мг, источник. Вкус собран из порошка лимонного и яблочного сока: в составе они стоят как сырьё.
Таблетка весит 500 мг, в зип-пакете их 120 — ровно тридцать дней приёма. Сделано в Японии, город Такасаки, префектура Гумма.
Что известно о витамине C
У всасывания есть потолок, и он измерен. Транспортёры кишечника имеют ограниченную пропускную способность: при поступлении 30–180 мг в сутки организм усваивает 70–90 % витамина C, при дозах выше 1 г — менее 50 %.*
Разовая порция проверена отдельно. Здоровых добровольцев наблюдали в стационаре 4–6 месяцев, снимая кривую зависимости концентрации в плазме от дозы. Биодоступность порции 200 мг оказалась полной; начиная с 500 мг за приём она снижается, а избыток выводится.* Схема по 250 мг дважды в день ложится точно в этот диапазон.
Коллаген. Роль витамина C в образовании коллагена, нужного для нормального состояния кожи, дёсен, зубов, костей, хрящей и кровеносных сосудов, Европейское агентство по безопасности продуктов питания признало доказанной.*
Железо из растительной пищи. В перекрёстном исследовании на женщинах 80 мг аскорбиновой кислоты повысили долю всасывания железа из добавки на 30 % (p < 0,001); повышение дозы до 500 мг прироста не дало.*
Чего не хватает россиянам
Что написано на японской упаковке
В Японии продукт продаётся в категории 栄養機能食品 (продукты с функцией нутриента). В России такие заявления не действуют: область применения по свидетельству — дополнительный источник витаминов C, B2, E.
Похожее в линейке
| Жевательный витамин C, 120 | Витамин C, 300 таблеток | |
|---|---|---|
| Форма | жевательная таблетка, зип-пакет | таблетка, банка |
| Суточная доза | 4 таблетки, 500 мг | 6 таблеток, 600 мг |
| Курс из упаковки | 30 дней | 50 дней |
| Что ещё внутри | витамин E 4,0 мг, витамин B2 0,5 мг | витамин C без добавок |
| Аллергены | яблоко | ни одного из 28 |
Жевательный берут за формат и два дополнительных витамина, банку — за мелкий шаг дозирования.
Безопасность
Ни один из трёх витаминов не превышает верхнего допустимого уровня по Приложению 5 ЕСТ. Витамин C занимает 56 % потолка, витамин E — 3 %, витамин B2 — 8 %. Запас до предела: 400 мг, 146 мг и 5,5 мг. По верхней границе допуска ±15 % витамин C даёт 64 % потолка.
Ни один компонент состава не входит в перечень запрещённых в биологически активных добавках (Приложение 6 к Разделу 1 ЕСТ).
Производство
Где произведено: Япония, префектура Гумма, город Такасаки — завод Матия компании ORIHIRO Plantdew.
Сертификаты завода: FSSC 22000 — международная схема безопасности пищевого производства, с 2013 года (Bureau Veritas, аккредитация UKAS); GMP для пищевых добавок Японской ассоциации здорового питания (JHNFA), завод в реестре с 2008 года.
Изготовитель: ORIHIRO Co., Ltd., Такасаки, Япония.
Подробнее у производителя: FSSC 22000 · заводы.
Особенности упаковки
Пакет 170 × 110 × 30 мм, 67 г — помещается в карман сумки.
1. Зип-замок. После вскрытия его плотно закрывают: таблетки чувствительны к влажности, взятую в руку таблетку обратно не возвращают.
2. Таблетку разжёвывают или рассасывают, а не глотают. Так указано и в свидетельстве, и на японской упаковке.
Хранение
В сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей и влажности. Беречь от детей.
Срок годности — 2 года.
Документы
Свидетельство о государственной регистрации RU.77.99.11.003.Е.002869.06.17 от 26.06.2017; статус по реестру ЕАЭС — подписан и действует (проверено 01.09.2026). Запись в реестре ЕАЭС.
Наименование по свидетельству — биологически активная добавка к пище "Витамин С со вкусом лимона "ОРИХИРО" (таблетки массой 500 мг).
Соответствует: ТР ТС 021/2011, ТР ТС 022/2011.
Источники
Регуляторные документы
- Свидетельство о государственной регистрации RU.77.99.11.003.Е.002869.06.17 от 26.06.2017, реестр ЕАЭС — область применения, содержание витаминов C, E и B2 на таблетку с допуском ±15 %, схема приёма, курс, противопоказания.
- ТР ТС 022/2011, Приложение 2 — база рекомендуемого уровня: C 60 мг, E 10 мг, B2 1,6 мг; пороги признаков 15 % и 30 %.
- Приложение 5 к Разделу 1 Единых санитарно-эпидемиологических и гигиенических требований (Решение Комиссии Таможенного союза № 299 от 28.05.2010) — верхние допустимые уровни: C 900 мг, E 150 мг ТЭ, B2 6,0 мг в сутки.
- МР 2.3.1.0253-21 — физиологическая потребность взрослого: C 100 мг, E 15 мг ТЭ, B2 1,8 мг в сутки.
- Федеральный закон от 13.03.2006 № 38-ФЗ «О рекламе», ст. 25 ч. 1.1.
Данные производителя
- ORIHIRO Co., Ltd. Страница товара «かんでおいしいチュアブルサプリ ビタミンC» — состав, содержание нутриентов на 4 таблетки, пищевая ценность, аллергены, способ приёма, статус 栄養機能食品【ビタミンC、ビタミンE】 и утверждённые формулировки с обязательной припиской. https://health.orihiro.com/product/detail/?id=348 (проверено 05.08.2026)
Научные публикации и справочные данные
- Levine M., Conry-Cantilena C., Wang Y. и др. Vitamin C pharmacokinetics in healthy volunteers: evidence for a recommended dietary allowance. Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA, 1996, 93(8):3704–3709. DOI 10.1073/pnas.93.8.3704. PMID 8623000.
- von Siebenthal H. K., Moretti D., Zimmermann M. B., Stoffel N. U. Effect of dietary factors and time of day on iron absorption from oral iron supplements in iron deficient women. American Journal of Hematology, 2023, 98(9):1356–1363. DOI 10.1002/ajh.26987. PMID 37357807.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C. EFSA Journal, 2009, 7(9):1226. DOI 10.2903/j.efsa.2009.1226.
- Тот же комитет: витамин C — EFSA Journal, 2010, 8(10):1815, DOI 10.2903/j.efsa.2010.1815; витамин E — 2010, 8(10):1816, DOI 10.2903/j.efsa.2010.1816; рибофлавин — 2010, 8(10):1814, DOI 10.2903/j.efsa.2010.1814.
- Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health (США). Vitamin C — Health Professional Fact Sheet. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/ (проверено 05.08.2026) — усвоение 70–90 % при 30–180 мг в сутки, менее 50 % при дозах выше 1 г.
- Hurrell R. F., Reddy M., Cook J. D. Inhibition of non-haem iron absorption in man by polyphenolic-containing beverages. British Journal of Nutrition, 1999, 81(4):289–295. DOI 10.1017/S0007114599000537 — подавление усвоения негемового железа полифенольными напитками на 79–94 %.
Оговорка: заключения EFSA приведены как научные публикации о веществах; в России эти формулировки юридической силы не имеют.
* Приведены результаты независимых научных публикаций о веществах, входящих в состав. Это данные о веществе, а не заявление о свойствах продукта. Биологически активная добавка к пище не заменяет полноценное питание. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
